5 อาหารเพิ่มสมรรถภาพ…ไม่ได้มีแค่ “หอยนางรม”


ถ้าอยากจะเพิ่มความสามารถให้กับน้องชายหล่ะก็ วันนี้ Witch To Fairy Cosmetics จะมาเพิ่มความสามารถให้กับน้องชายของคุณมากขึ้น อิอิ คุณผู้ชายหลายคนคงนึกออกแต่ “หอยนางรม” กันใช่ไหมคะ แต่จริงๆ แล้วนอกจากหอยนางรม และอาหารทะเลที่มีคุณค่าทางสารอาหารบางตัวคล้ายๆ กับหอยนางรมแล้ว ยังมีอาหารอีกหลายชนิด ที่ช่วยเพิ่มกำลังวังชาให้กับน้องชายของคุณได้เป็นอย่างดีไม่แพ้กันไปดูกันเลยไหมคะว่ามีอะไรมั้ง

อาหารเพิ่มสมรรถภาพทางเพศ-01-01

1. อะโวคาโด

อะโวคาโด-01

อะโวคาโดมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งเป็นไขมันที่ดีต่อสุขภาพของหัวใจ เมื่อหัวใจดี ก็จะช่วยส่งเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดีขึ้นตามไปด้วย ผู้ชายที่มีปัญหาโรคหัวใจมักมีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศ ดังนั้นการดูแลหัวใจให้แข็งแรง จึงเป็นการแก้ปัญหาได้อย่างตรงจุด

2. ช็อกโกแลต

ช็อกโกแลต-01

นอกจากช็อกโกแลตจะเป็นอาหารที่เป็นสัญลักษณ์ของความรัก ความโรแมนติกแล้ว ช็อกโกแลตยังมีสารฟีนิลเอทิลลามีนสูง สารตัวนี้มีคุณสมบัติคล้ายแอมเฟตามีน (ชื่อเริ่มคุ้นๆ หูหรือยังคะ) ทำให้ร่างกายตื่นตัว นอกจากนี้ยังมีกาเฟอีนเล็กน้อย ที่ช่วยกระตุ้นอีพิเนฟรินให้ออกฤทธิ์ ทำให้เกิดความรู้สึกทางเพศขึ้นมาได้เช่นกัน

3. ถั่วและเมล็ดพืช

ถั่วและเมล็ดพืช-01

เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์มีสังกะสีสูง ช่วยเพิ่มความรู้สึกทางเพศ ส่วนวอลนัทก็มีโอเมก้า-3 สูง ช่วยเพิ่มระดับโดพามีนในสมอง กระตุ้นให้ตื่นตัว และยังมีความสำคัญต่อการให้พลังงาน ช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจ และหลอดเลือดอีกด้วย

4. แครอทและแอพริคอต

แครอทและแอพริคอต-01

แครอทมีสารเบต้าแคโรทีนสูง เชื่อกันว่าช่วยเพิ่มปริมาณสเปิร์ม และระดับฮอร์โมนเพศโพรเจสเทอโรน ทางประเทศจีนเชื่อว่า หากเจ้าสาวได้กินแอพริคอต จะทำให้ตั้งครรภ์เร็วขึ้น แอพริคอตก็มีเบต้าแคโรทีนสูง รวมถึงแมงกานีสด้วย ซึ่งเป็นสารอาหารที่ใช้ในการสร้างฮอร์โมนเพศ

5. กล้วยหอม

กล้วยหอม-01

กล้วยหอมมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ และระบบประสาท และยังมีวิตามินบี 6 ที่จำเป็นต่อการสร้างสารสื่อประสาทในสมองอีกด้วย

เห็นอย่างนี้แล้ว อย่าลืมรีบพุ่งตัวไปซื้ออาหารเหล่านี้มาตุนไว้ในห้องได้เลยน๊ะจะบอกให้ ถ้าอยากรักษาร่างกายให้มีสมรรถภาพทางเพศที่ดีอยู่เรื่อยๆ แนะนำว่าให้ทานผักผลไม้ที่มีเบต้าแคโรทีนอยู่เรื่อยๆน๊ะจ๊ะ และงดสูบบุหรี่ กับออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอด้วยหล่ะ รับรองฟิตปั๋งตลอดเวลาแน่นอน อุ๊อุ๊

บทความต้นฉบับ : sanook.com

บทความเพิ่มเติม :  ทานอาหารอะไรน๊า?! ถึงทำให้ผมสวย

LikeShare-01